PACCHETTO YOGA A RISHIKESH
Con il nostro pacchetto YOGA a Rishikesh puoi riscoprire te stesso attraverso l'antica disciplina dello Yoga, che comprende tutti gli aspetti della vita al fine di
bilanciare la mente, il corpo e lo spirito.
Il nostro programma migliora le qualità fisiche, mentali, emotive e spirituali in modo semplice, efficace e pratico.
I programmi di yoga ti aiutano a coltivare l'antica disciplina delle pratiche yoga per ricaricarti migliorando la chiarezza del pensiero.
Ogni aspetto della tua mente, corpo e anima raggiunge un maggiore senso di equilibrio.
I programmi completi di 5, 7 e 14 notti si concentrano sul processo terapeutico dello yoga con l'obiettivo di raggiungere un particolare obiettivo fisiologico, psicologico o spirituale.

Incluso	Minuti	Sessioni	Sessioni	Sessioni
		5 Notti	7 Notti	14 Notti
Sessioni di yoga personali (per camera)	60	3	5	11
Pranayama (per camera)	30	2	3	3
Pranayama avanzato con Bandhas (per camera)	45			2
Yoga Nidra (per camera)	45	1	2	3
Ajapa Japa (per camera)	45		1	2
Antar Mouna (per camera)	45			1
Jal Neti	30	1	1	2
Kunjal Kriya	30			1
Shirodhara	55			1
Rituale Tibetano	115			1
Reiki	55	1	1	2
Scrub al sale	45	1	1	2
Massaggio Thai	85	1	1	2
Reflexology	55	1	1	2
Massaggio aromaterapico	85	1	1	1
Ananda Fusion	85		1	1
Ringiovanimento del viso al quarzo rosa o ametista	75	1	1	1

PACCHETTO MEDITAZIONE A RISHIKESH
Un processo di auto-consapevolezza, la pratica della meditazione è uno degli strumenti chiave per armonizzare la mente e attingere al potenziale della coscienza superiore.
Il nostro programma di meditazione guida ciascun ospite attraverso Pratyahara (ritiro dei sensi dalla mente), Dharana (concentrazione della consapevolezza mentale) e verso l'esperienza di Dhyana (continua consapevolezza meditativa).
Il nostro programma è un processo di auto realizzazione volto a consentire agli ospiti di ottenere un maggiore controllo sulle loro facoltà fisiche e mentali, bilanciandole emotivamente e spiritualmente.
Con questo programma, gli ospiti sono guidati attraverso sessioni di meditazione quotidiana tra cui Yoga Nidra (sonno fisico), Ajapa Japa (spontaneo canto dei mantra), Antar Mouna (silenzio interiore) e Trataka (guardando la fiamma di una candela).
Un processo di autorealizzazione, la pratica della meditazione è uno degli strumenti chiave per armonizzare la mente e attingere al potenziale della coscienza superiore.
Le sessioni di hatha yoga individuali sono personalizzate per ogni ospite per aiutare a rilasciare rigidità e tensioni fisiche e raggiungere la calma, mentre le tecniche di respirazione del Pranayama bilanciano l'energia e interiorizzano la mente per assistere le pratiche meditative.
Gli argomenti relativi alla filosofia yogica e alla sua incorporazione nelle pratiche quotidiane sono discussi con lo Yoga Guru.
Il programma include anche Swadhaya o studio individuale che è una riflessione più profonda sulle esperienze di ogni giorno.

Include	Minuti	7 Notti
Meditazione	60	6
Hatha Yoga personalizzato	60	5
Sessioni Pranayama personalizzate	30	6
Abhyanga	55	1
Massaggio alla schiena Kundalini	75	1
Reflexology	55	1
Shirodhara	55	1
Shiatsu	55	1
Trattamento viso di ringiovanimento ametista	75	1

PREZZI DEL PACCHETTO YOGA & MEDITAZIONE
Prezzo a partire da 700 dollari per notte a persona.
Vi preghiamo di contattarci per ulteriori informazioni.

Il programmi di yoga e meditazione includono
Consulenza individuale per il benessere; Consultazione ayurvedica (ove richiesto)
Consultazione di Fitness personale, Test di idoneità e analisi della composizione corporea laddove richiesto
Controlli durante tutto il percorso con i consulenti medici e spa
Sessione di debriefing dettagliata e sessione di consulenza sullo stile di vita
Rejuvenation Spa Cuisine pasti (colazione / pranzo / cena), per notte a persona
Ogni mattina viene servito tè e frutta fresca
Attività di benessere programmate: Yoga, Pranayama, Meditazione, Discorsi di Vedanta, Fitness, Dimostrazioni di cucina e trekking settimanale
Uso quotidiano delle strutture per l'idroterapia: bagno turco, sauna, piscina per immersione fredda e pediluvio idroterapico Kneipp

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